擒拿绝技中的反擒拿应用的讲座
三月七日晚上7；30è‡䗶点钟，程进才大师在国际陈式太极拳推广中心再次成功的举办了陈式太极拳’æ‹绝技讲座，宽阔的大庭座无虚席，每¸€ä前来学习擒拿绝技人都非常认真听讲，而且心服口服的崇拜程进才大师教„é™式太极拳擒拿绝技。程进才大师接着ºŒæ七日的陈式太极拳拿绝技讲座，从æ“’拿反擒拿到人的骨骼、关节、肌肉、‹è†经络、穴位等人体要害部位，讲到“’æ反擒拿的步骤，和擒拿反擒拿绝技的è®练的方法。同时现场教大家几十种擒¿å拿绝技动作，让学员们反复练习。
擒拿反擒拿制敌讲究巧，但也绝非¦å劲力，而是主张巧劲而非拙力，这是ç”±于拿方法之技巧和制敌之妙法的特¹è€决定的。因此必须认真研究擒拿反擒‹¿ç劲力原理和运用劲力的法则。
与Œäº手首先要观察敌的劲力趋势，或明ˆ–æ，或慢或疾，是直是横，是刚是柔要把握；要善于躲闪、引化，使之无机可˜ï¼这要有听劲、懂劲、化劲的功夫。–½å手法时，要讲究虚虚实，善于运劲ã€变劲、借劲，抓准机会，认清关节，‹å‡筋肌，快速上手，正确施法，猛然发Š›ï协调用劲,使之有效，敌手骨脱筋Ÿæˆ关节受制,以及气血封闭。若无强大的内劲力相摧，欲想达到效果是很难的‚å›而内劲、指力,腕力缠丝劲全方位的练ä¹ 才是制敌之根本。
æ拿绝善于用巧劲
擒拿制敌的决ï¼在于指力,腕力缠丝劲的纯和深厚的功底。与敌交手是斗技术的高低，功力„æ·厚，有了过硬的功夫，常可一抓而就¼Œä敌骨脱筋损，关节受制。样的一抓，绝非轻易、并非无法则的一抓。而要‚æ–展擒拿法者，要善于用巧劲，施妙‹›ï待机而动，顺势应招，轻取关节，巧æ–½裹缠；拿准筋肌猛揪狠扭。只要拿住Œçš一个关，则应迅速将其前后连带关Š‚å以裹抱缠压，牵引控制，并用螺旋收缩之“内劲”将其关节裹紧缠死，迫¶åŠ背力僵，使其欲化化不了，欲走走不„±ï有力拼不上；若看准敌之筋，趁其未用力，肌肉没收紧之前，牢牢抓捏或 ä½其一束，则不能发力。只有这样控ˆ¶ä敌方，才算施术得法，上手得势。既å·²得法得势，敌必然失去反抗能力，急¼åŠ僵抗，而正是施术乘势摧力，巧用„†å猛力卸脱其骨，或断损其筋肌住敌çš„一个关节的最佳时机。
陈å¼太极拳擒拿技讲座将常态举办，每ªæœ的第一个星期六晚上的7；30至10钟Œä¸一次是四月四日，同时还有陳式太極‹³æ班招開，成人班是星期四7pm至8pm，星期六11am 至12pm 和4pm至5pm，星期天3pm4pm¼Œå童班是星期六2：30pm至4pm。由程進才¤§å親自主教，址在（黃金廣場內），网址是；www.chenstyleytaichi.com,電話713-270-6797ã
Houston News
擒拿绝技中的反擒拿应用的讲座
200812-全球华人风云榜
个人简介：程进才，现为美国全国陈å¤极拳总会会长，美河南同乡会会长¼Œç国全国武术总会顾问，美国太极拳总会顾问，国际陈式太极拳推广中心负责ºï¼中国河南省焦作太拳研究会名誉会•¿ï焦作市武术协会副会长。“世界功夫â€发行人。
在美国休斯敦，程进才就¯å¤极拳的象征。现在，程大师手下仅休–¯é市就有弟子三千，大行德广；自1994´è¢入中国新华社出版发行的《中國民–“æ術家名典》起；20018月被載入《休£«é侨社名人排行榜》一书,该年12月9日Œå休斯顿市长行文定为每年这一日“¨‹è才陈式太极拳推广日；《美国华裔å人年鉴》早在1998年，就刻下了他的名—嵰02年2月被載入《ASIAN MARTIAL ARTS》一¹¦, 该年的8月被美国国家术总会聘其为顾问，同年他又获得该武术总会颁发的œæœ杰武术大师奖”；2005年4月2日休士¡¿å长Bill White颁发奖状，予程进才为”荣誉公民，亲善大使”称号，白宫国会众议员Al Green授予程进才”特别贡献–”；2006年9œˆ9日他又成功得举办了“美国全国武术”èµ”，海瑞斯郡大法官罗特，埃克斯Robert Eckels颁奖该日为首届“美國全國武“æ¯賽日” ；2007年5月被载入中国百花文‰ºå版社出版发行的《中國代武林名人å¿—》；2008年被载入《小康丰碑》中华武¦æ化建设功勋武术大师。曾荣登美国《太极杂志》、英国《太极杂》、美国Šä¸界华人周刊》、美国《华夏财富》封¢ä物，今为止，报道程进才大师的媒体刊文多达千余篇，美国《世界名人网‹ç‰设专题跟踪报道程进才大师……
引言¼šé式太拳的世纪之栋梁，把陈式太极拳推广到全世界的武术家程进大师，‡æ双全务实钻研的理论家程进才大师，¡ƒæ满园的教育家程进才大师……就像一é¢多棱镜，我们每个角度都能看到一ªä¸一样的程进才。拨开迷雾和光环，一»£å师程进向我们走来……
大师威名满天下光芒照耀中美
异地荣耀族邦
中华民ç‘宝众多，中国武学也是绝学冠世，十…«è武艺样俱全。但太极无疑有着更为夺目的光芒。
北京奥运会之前，国并¡æœ全面清晰地了解中国武术，了解太极–‡å。为发扬光大陈式太极拳，程进才执ç€地为传播中华民族这一精神瑰而“Šä¸求索”。1994年春，程进才旅居美国。åˆ来乍道，他举目无亲。于是，他和别ºæŒ房间，开旧车，每日清晨6点在康广场教太极拳。他总是迫切地利用一切机šåœ各种集会进行表演，并无偿收教徒弟€‚å其言传身教的影响之下，当地众多被程进才大师崇高的武德所感动。
在程›æ‰的主导下，国际陈式太极拳推广中¿ƒâ率先在休斯顿成立了。程大师多次率队参加各类大型武术比赛，并数度在国…å¤各类大型武比赛上担任裁判和总裁ˆ¤ã多年来，程大师在美国主流社区誉å“著，并在美国乡村俱乐部、休斯顿国…èŠ、市长就职典礼等各大场合中露面。½ ç至可以在NBA赛场上，看到受邀而的程进才，率队表演中国传统精粹陈式太æ‹，在休斯敦大马足球队三万人欢送¥¥è健儿的比赛开场仪式中，作为总指挥çš„程进才大师双手挥动指挥旗，千军万¬åœ大师的挥动中演少林太极等各种武œ¯é列，最后形成奥运五环，彩龙祥狮舞，全场观众雷鸣般的呼喊声，中国总†äº乔红作为特邀嘉宾掷硬币开场的画面€šè各主流电视台、广播、报刊杂志和è”网络一时传遍了五湖四海，北京奥运åŠ的一张张笑脸里特写着程进才大师œ€ä亮丽动人的那张睿智的最有中国人特点的笑脸…。
名气的逐步扩大，是建立¨ç¨进才孜孜不倦的广陈式太极拳的基¡€ä上。他逐渐成为了媒体闪光灯追逐的“焦点”。休斯敦二频道电视台、十三‘é电视台以及三十九频道电视台对程进‰å过专访和报导；世界日报也相继做了专访和多次报导；此外又有多家媒体经¸ä¸间断地报导他的有事迹，比如“美›½å极”、“美国功夫”、“美南新闻”〓美中晚报”、“神州时报”、“国…æ—报”等等，而“人指南”报和“社Œºå询”则常年报道和连载他撰写的有关æ–‡；英国的“太极杂志”和中国河南¦ä½政府的网站都多次进行了报导；一家¹¿æ电台邀请他每星期讲25分钟的课；程¿›æ还出版发行了太极专著及录像带……
在宣传和推广陈式太极这事上，程进å°其当成了自己终身追求的事业，可谓‘•å血，不辞劳苦。如今，十几载春秋å·²逝，程进才作为一个普通中国人，远¡é‡洋创业，推广中华文化，是付出了何‰è才取得今日硕果！
太极穿越时光
对æ²³南省焦作市温县这个太拳发源地的¡äº来说，他们对程进才倍感亲切。作为™ˆå太极拳第十九代正宗传人，太极拳名家陈照奎的唯一嫡传关门子，程进才‹ç»不忘先人祖训，传承太极拳文化。可˜¯ï有点他不能忽视：即太极拳、少林æ£等中国武术一直以来都是以崇高的形¡åœ影视作品中展现较多，民间普及度不¤Ÿï与代社会契合度不高。如何将太极在美国传扬开来？如何打破统太极与°ä»社会之间的隔阂？这些都成了程进才¦é临的问题。
广为收受白人子弟，是他èµ°的第一步“美国棋”。许学生利用¨æœ的时间，专程从美国各地坐飞机来接—ä的指，仅休斯顿市就有不下3000弟ï¼此外还有其他州的弟子，了学习陈¼å极拳而准备了三年，从弗吉尼亚州搬家至休斯追随程大师学武；在武家中Œä¼统的绝技“传男不传女”的古老观念¼Œä被程大师破除，一班女弟子，照样将陈式太极老架二路和陈式太极拳双刀çš威风凛凛；程进才不仅执着习武，»–è著书立说，出版音像教学DVD，对于更广泛的弘扬陈式太极拳武术精神以及太ä¼统文化内涵而言，这样的推方式，— ç更能让现代人接受；多年来，他屡次带队参加全及国际武术比赛，每次都§èŽ丰收，金银满仓，人称“金牌专业户€ï在宣传陈式太极拳理念上，他的作为æ— 疑也让各政府和美国当地媒体、武¯å会同仁熟知了陈式太极拳，通这样€³æ目染的方式，高层和大众对陈式太极拳这个品牌认知度由此高起来了……
1995¹´å巴尔地摩第三届国际武术锦标的大师级表演上，他表演的陈式太极拳，艺Šå›座，掌声如雷。多届全美武术冠军、¾Žå人AsrCordes当场对程进才跪地拜，在èµ›场传为佳话；
2002的七月在达拉斯全美š„æ术比赛上，他的学生一举获的了一百一十八大获，成为参赛者获得最多牌„ä¸个团队；
2005年八月，他再次代表美国国队带队参加中国焦作举办的国际太极³å¤赛，战果辉煌，获得了34块奖牌，同¶èŽ国际太极拳大赛团体第二名，成为大¼šä新闻的焦点同年，在他带领美国队队员访问陈式太极拳发源地陈家沟时«é™家沟陈氏家族理事会誉为“知恩图报€ç陈照奎大师亲传弟子，第十九代陈式太极拳传人，并为他颁发了传人证书
¤å›各界首肯称誉
一双英眉浓黑修长，深½è的眼睛炯炯有，面容始终带着一丝å¾®笑，眼前的程进才，质朴、坦荡，慈¥ã€你看不到想象中的“铁臂铜头”，但¿™å不是最全面的。
他既有传统武术大家的大师