太极拳是养生的法宝
Wednesday, March 25, 2009 by rain
《太极拳是养生的法宝》
续一：作者 杨俊义
二十一世纪人类面临著人口迅速老龄化的巨大挑战，这样相关的健康问题，生活质量问题、环保问题、社会问题接踵而来。对此、政治、经济、社会与现代科技等方面已有相应举措和应对。而如何应对文明时代的〝文明病〞和关注健康问题？个人认为、太极拳将在保健养生、强身健体、提高生命质量方面有其不可替代的作用与魅力，它将成为二十一世人类养生与健身的法宝。
一 我 是如何想到写这个题目得？
世界卫生组织〈who〉关于健康的概念：〝健康是一种身体上、心理上和社会上的完满状态，而不只是没有躯体疾病和虚弱状态〞。也就是说健康包括三种含义：一是躯体健康；二是心理健康；三是良好的社会适应得能力。如果一个人躯体健康，而没有一个健康的心理，社会适应能力不强，那么这个人也不是一个健康的人。世界卫生组织总干事马勒博士过去曾一针见血地指出：“必须让人们认识到，健康并不代表一切，但失去了健康，就失去了一切 ”。我是一个太极拳爱好者。几十年来为追寻它的健身养生之道，认识和了解不少太极拳界大师、名人、名家、名事，搜集了几百册有关太极拳方面的书刊资料，从中使我看到，通过修练太极拳的人和一般人相比，无论是年寿还是身体状况和精神状态截然不同。这方面的实例和文章介绍在世界各地、只要有人喜欢太极拳的地方都可以找到。再从历代太极拳主要流派的代表人物中可以看到、他们不仅是技击家而且通过修练内功在养生与健身方面也得到了实惠。如开创陈式太极拳新纪元、河南温县陈家沟人、陈氏十四世孙、一代宗师陈长兴、字云亭、时人称〝牌位先生〞、《1771－1853年》享年82岁。陈长兴文武兼备、著有《太极拳＋大要论》、《太极拳用武要言》和《太极拳战斗篇》等。